Fisk Med Grøntsager I Pergament - En Trin For Trin Opskrift Med Et Foto

Indholdsfortegnelse:

Fisk Med Grøntsager I Pergament - En Trin For Trin Opskrift Med Et Foto
Fisk Med Grøntsager I Pergament - En Trin For Trin Opskrift Med Et Foto

Video: Fisk Med Grøntsager I Pergament - En Trin For Trin Opskrift Med Et Foto

Video: Fisk Med Grøntsager I Pergament - En Trin For Trin Opskrift Med Et Foto
Video: hexxas | CEWE VÆGBILLEDER 2024, Marts
Anonim

På jagt efter en sund, appetitvækkende og ukompliceret skål må du ikke gå forbi denne opskrift. Jeg vil vise dig en meget cool hot mulighed for børn og voksne, som jeg anbefaler alle at være opmærksom på.

Beskrivelse af madlavning:

Denne interessante idé om, hvordan man laver fisk med grøntsager i pergament, er god, fordi du kan eksperimentere med det på ubestemt tid. Fiskene kan være hvide eller røde, alle grøntsager - både friske og frosne, krydderier, urter og andre tilsætningsstoffer. Alt dette gør skålen ikke kun sund, men også virkelig lækker. Absolut værd at prøve!

Formål: Til frokost / til middag / For børn / til et banketbord

Hovedingrediens: Fisk og skaldyr / Grøntsager / bælgfrugter / bønner / zucchini / tomatret

: varme retter

Ingredienser:

  • Fiskefilet - 4 stykker
  • Zucchini - 1 stk
  • Citron - 1 stk
  • Tomater - 2-3 stykker
  • Grønne bønner - 200 gram
  • Salt og peber - Efter smag
  • Smør - 4 tsk
  • Hvidvin eller bouillon - 4 tsk
  • Grønne - 1 kniv (til servering)

Portioner: 4

Hvordan man laver mad "Fisk med grøntsager i pergament"

1. Forbered alle ingredienser, vask og tør fisk og grøntsager. Tænd for ovnen og forvarm til 200 grader. 2. Læg et par citronskiver på et stykke pergament. Over - fiskefilet. Krydre med salt og peber efter smag. 3. Placer derefter skiver af courgette og tomat. Du kan lægge grønne bønner i nærheden. Du kan også tilføje salt og peber til grøntsager. 4. På toppen kan du lægge et par stykker smør. Hæld lidt vin eller bouillon i. 5. Pakk forsigtigt pergamentkonvolutterne. Send til ovnen. 6. Bag fisk og grøntsager i pergament i cirka 18-20 minutter. I de sidste få minutter kan du udfolde konvolutten og brun den. Top med friske urter inden servering. Nyd dit måltid!

Anbefalet: