Bagte æbler er en lækker og sund dessert: De indeholder mange fibre og vitaminer. Desuden er havregryn en kilde til vores foretrukne langsomme kulhydrater. Husk opskriften!
Beskrivelse af madlavning:
Hvis du vil finde en værdig erstatning for din morgengrød lavet af almindelig havregryn, så vil du kunne lide min opskrift - bagt æbler med havregrynfyldning med tilsat rørsukker koges hurtigt og spises med stor fornøjelse og appetit. Jeg anbefaler at lave bagt æbler med havregryn.
Formål: Til frokost / For børn / Til en eftermiddagsnacks
Hovedbestanddel: Frugt / æbler / korn / havregryn
Opvask: Desserter / Fyldte retter / Fyldt
kost: Diætmad / Vegetarisk mad / Lavt kalorieindhold
Ingredienser:
- Æbler - 9 stykker
- Smør - 150 gram
- Sukker - 100-150 gram
- Øjeblikkelig havregryn - 200-250 gram
- Kanel - 1 spsk. skeen
Antal portioner: 9
Sådan fremstilles bagte æbler med havregryn
1. Forbered dine æbler. Skyl dem og fjern gruberne. 2. Smør en bageform grundigt med smør og drys generøst med sukker. 3. Læg æblerne i formen. 4. I en skål skal du fylde: havregryn, 100 gram sukker og kanel. 5. Bland tørre ingredienser, og tilsæt derefter 100 gram smør. 6. Fyld æblerne med havregryn.